Gurken, Tomaten und Zucchini wachsen sofort – jede Menge Früchte.

Dank seiner wichtigen ernährungsphysiologischen Eigenschaften ist Gemüse ein wahres Allheilmittel für unseren Körper.  Heute wollen wir uns besonders auf drei Gartenprodukte konzentrieren  , die immer auf unserem Tisch stehen sollten, nämlich  Gurken, Tomaten und Zucchini. .

Gurken gehören zur Familie der Cucurbitaceae . Die in Indien beheimatete Pflanze wird seit mehr als 3.000 Jahren konsumiert. Es gibt viele Vorteile , die unser Körper durch den Verzehr von Gurken erhalten kann.

Möchten Sie einige Beispiele? Gurke,  reich an Vitamin B und C sowie Wasser , wird in der Kosmetik verwendet. Damit lassen sich  Cremes und Tonics herstellen  , die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und straffen. Es ist auch ein starkes Diuretikum.

Kommen wir  zu den Tomaten . Diese saftigen roten Früchte sollten immer Teil Ihrer Ernährung sein. Sie sind reich an Lycopin und natürliche Antioxidantien . Tomaten sind reich an Ballaststoffen und Wasser, kalorienarm und sehr gesund . Sie sollten nie auf sie verzichten, außer wenn Sie unter Sodbrennen oder Gastritis leiden, da sie sehr säurehaltig sind.

Und was ist mit Zucchini ? Dieses Gemüse ist  ein Allheilmittel für den Körper . Sie bestehen zu 90 % aus Wasser und eignen sich perfekt für die Ernährung. Sie sind reich an Ballaststoffen und helfen dem Körper, Abfallstoffe auszuscheiden und den Darm zu normalisieren.