Ein häufiges Problem, unter dem viele von uns leiden, sind geschwollene Füße, die routinemäßige Aufgaben erschweren können. Jeder sucht nach Ruhe, sei es nach langem Stehen, einem hektischen Tag draußen oder medizinischen Problemen. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl milder, wirksamer Hausmittel zur Linderung geschwollener Füße, die es Ihnen ermöglichen, Linderung zu finden und problemlos wieder auf die Beine zu kommen.
Erheben und umarmen
Die Hochlagerung ist der erste Schritt einer der einfachsten und effizientesten Behandlungen. Indem Sie Ihre Füße für 20 bis 30 Minuten über die Höhe Ihres Herzens heben, wird die Durchblutung gefördert und die Flüssigkeitsableitung erleichtert. Dadurch können Ödeme drastisch reduziert werden. Sammeln Sie ein paar Kissen und richten Sie einen gemütlichen Bereich ein, in dem Sie sich entspannen und die Schwerkraft den Rest erledigen lassen können.
Tauchen Sie ein in das beruhigende Wasser
Bei geschwollenen Füßen ist oft ein warmes Fußbad wohltuend. Tauchen Sie Ihre Füße fünfzehn bis zwanzig Minuten lang in ein Becken mit warmem Wasser, in dem Bittersalz gelöst ist. Magnesiumreiches Bittersalz hilft bei der Muskelentspannung und der Reduzierung von Ödemen. Sie können auch versuchen, zwischen warmen und kalten Wasserbädern zu wechseln, um die Durchblutung zusätzlich anzukurbeln.
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