Anämie kann dazu führen, dass Sie sich müde und schwach fühlen, aber die Aufnahme der richtigen Lebensmittel in Ihre Ernährung kann helfen. Ein einfaches, natürliches Heilmittel gegen Anämie ist eine nährstoffreiche Paste aus schwarzem Sesam und Honig. Diese leckere Mischung ist nicht nur voller Eisen, sondern auch einfach zuzubereiten. Lassen Sie uns untersuchen, wie Sie diese gesundheitsfördernde Paste zu Hause herstellen können.
Benötigte Zutaten:
Schwarzer Sesam: Eine hervorragende Eisenquelle, die für die Produktion von Hämoglobin unerlässlich ist.
Honig: Wirkt als natürlicher Süßstoff und Konservierungsstoff und bietet zusätzliche gesundheitliche Vorteile.
Rezeptanleitung:
Sesamsamen zubereiten:
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